Schwebebalken

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Januar 17, 2016 Eva Menger S 0 37

Der Schwebebalken ist ein künstlerischer Gymnastikapparat sowie das Ereignis durchgeführt unter Verwendung der Vorrichtung. Sowohl die Vorrichtung und das Ereignis manchmal einfach als "Träger" bezeichnet. Die englische Abkürzung für das Ereignis in der Gymnastik Scoring ist BB. Der Strahl ist ein kleiner, dünner Strahl, der gewöhnlich vom Boden auf einem Bein angehoben wird oder stehen an beiden Enden. Der Schwebebalken wird nur von Turnerinnen durchgeführt. Strahlen werden in der Regel aus Leder wie Material.

Schwebebalken in internationalen Turnwettbewerben verwendet werden, müssen den Richtlinien und Vorgaben her durch die International Gymnastics Federation Apparat gesetzt Normen Es Broschüre entsprechen. Mehrere Unternehmen produzieren und verkaufen Strahlen, einschließlich AAI, Jannsen und Fritsen und Acromat. Die meisten Gymnastikschulen zu erwerben und zu verwenden Schwebebalken, die Standards der Figur gerecht, aber einige können auch Strahlen mit Teppichflächen zu verwenden für die Praxis Situationen. Während das Erlernen neuer Fähigkeiten, Turner arbeiten oft auf Abblendlicht, die die gleichen Abmessungen und Oberfläche des Regelvorrichtung haben, sind jedoch eine sehr kurze Strecke von der Erde gesetzt. Sie können auch auf die Praxis Balken, Minibalken, Straßen Balken, Linien oder sogar auf einer Matte zu arbeiten.

Ursprünglich war die Strahlfläche war klar, poliertem Holz. In früheren Jahren konkurrierten einige Turner auf einem Balken der Basketball artigen Material. Jedoch ist diese Art von Strahlen wurde schließlich aufgrund seiner extremen Schlüpfrigkeit verboten. Seit den 1980er Jahren haben Strahlen in Leder oder Wildleder abgedeckt. Darüber hinaus sind sie nun auch entstanden, um den Stress des Hoch Schwierigkeit Trommeln und Tanz Fähigkeiten unterzubringen.

Größe

Messungen der Vorrichtung werden durch die Fédération Internationale de Gymnastique in der Vorrichtung Normen Broschüre.

Höhe: 124 cm
Länge: 500 cm
Breite: 10 cm

Routinen

Evolution

In den frühen Tagen der Kunstturnen der Frauen wurde Strahl mehr im Tanz als im Taumeln basiert. Routinen auch bei der Elite-Niveau wurden mit Kombinationen von Sprüngen, Tanzhaltungen, Handstand, Brötchen und walkovers zusammen. In den 1960er Jahren, die am schwierigsten akrobatischen Geschick durch die durchschnittliche Olympische Turnerin durchgeführt war ein Rücküberschlag.

Balancierbalken Schwierigkeiten begannen, sich in den 1970er Jahren zu erhöhen. Olga Korbut und Nadia Comăneci Pionier advanced Taumeln Kombinationen und Antenne Fähigkeiten auf Strahl; anderen Athleten und Trainer begann zu folgen. Die Änderung wurde auch durch den Übergang von Holzbalken, um sicherer, weniger rutschig Modelle mit Wildleder-bedeckten Oberflächen erleichtert. Durch die Mitte der 1980er Jahre, routinemäßig durchgeführt top Turnerinnen Flugserie und mehrere Antennenelemente am Balken.

Heute, Schwebebalken-Routinen immer noch aus einer Mischung aus Akrobatik, Tanz Elemente, Sprünge und Posen bestehen, aber mit deutlich größere Schwierigkeiten. Es ist auch eine Einzelmedaille Wettbewerb bei den Olympischen Spielen.

Internationaler Ebene Routinen

Für detaillierte Informationen über Punktzahl Aufstellung finden Sie in der Wertungs Artikels.

Ein Strahl Routine muss bestehen aus:

Eine Verbindung von zwei Tanzelemente, einen Sprung, springen, oder Hopfen mit den Beinen in der 180-Grad-Split-
Eine volle Drehung auf einem Bein
Eine Reihe von zwei akrobatischen Fähigkeiten
Akrobatische Elemente in verschiedene Richtungen
A-Abgang

Der Turner Halterung kann der Strahl mit einem Sprungbrett oder von der Matte; aber die Halterung muss aus dem Code of Punkte zu kommen. Die Routinen können bis zu 90 Sekunden dauern.

Scoring und Regeln

Mehrere Aspekte der Leistung zu bestimmen Endnote die Turnerin den. Alle Elemente, die in der Routine als auch alle Fehler werden von den Juroren vermerkt.

Abzüge für alle Fehler, während auf dem Balken, einschließlich Lücken in Kontrolle, Balance Checks, schlechte Technik und Ausführung zur Kenntnis genommen, und Misserfolg, um die erforderliche Wertungselemente zu erfüllen. Fälle automatisch entstehen ein Abzug von 1,00.

Gerät spezifische Regeln

Die Turnerin kann barfuß konkurrieren oder tragen spezielle Strahl Schuhe, wenn sie sich dafür entscheidet. Sie können auch den Händen und / oder Füßen Kreide für zusätzliche Stabilität auf das Gerät. Kleine Markierungen können auch auf dem Träger platziert werden.

Sobald die Bewegung begonnen hat, kann der Turner-Trainer sie nicht erkennen oder zu stören in keiner Weise. Die einzige Zeit, die Turnerin kann auf dem Podium begleitet werden ist im Falle einer Halterung mit einem Sprungbrett. In diesem Fall kann der Trainer schnell einspringen, um das Sprungbrett, von dem Bereich zu entfernen.

Im Falle eines Sturzes, wenn der Athlet auf die Beine, sie hat 30 Sekunden Zeit, um den Strahl wieder montieren und weiter die Routine. Wenn sie nicht auf den Strahl innerhalb dieser Frist zurück, sie ist nicht erlaubt, um fortzufahren.

Unter Fig Regeln, die maximal zulässige Zeit für einen Schwebebalken Routine ist 1:30 Minuten. Die Routine wird auf der Anzeigetafel Timer, der sichtbar, sowohl die Turnerin und Richter ist abgelaufen. Außerdem wird ein Warnton oder Glocke ertönte 01.20 in die Übung. Wenn die Turnerin nicht den Strahl um 01.30 Uhr verlassen hat, wird eine weitere Glocke ertönte, und eine Punktzahl Vorsteuerabzug entstanden ist, welche is.1.

Geschichte

Der Schwebebalken ist eines der Frau Wettkämpfe im Turnen. Es begann alles mit einem Johann Christoph Friedrich GutsMuths '"Horizontalverlegung, völlig runde Kiefer Baumstamm ...", um das Gleichgewicht zu halten. Es war zu einer Länge von 64 Fuß. Es wurde später "Schweben", die Schwimmmittel. Als die deutschen Turnerinnen 1921 bewarb, gab es Gymnastik am Reck, Barren und Sprung, aber keine Gymnastik auf Strahl. Es gab keine Veränderung bis 1934. Im Jahr 1934 der Waagebalken war Teil der Weltmeisterschaften in Budapest zum ersten Mal. In diesem Jahr der Strahl nur 8 cm breit. Heute ist der Strahl viel sicherer. Es ist zwischen zwei verschiedenen Paaren von starken Umfragen an Bolzen aus Eisen, die hoch oder niedrig gesetzt werden kann. Jahn enthielt nicht die großen Wert auf perfekte Stabilität des Strahls nur noch. Die Routinen sind eine Reihe von verschiedenen akrobatischen Elementen. Der Strahl wurde dann 8-10 cm verbreitert. Die Seiten des Trägers wurden, damit die Mitte des Balkens, gerundet auf 13 cm im Durchmesser sein. Jetzt ist der Strahl sehr stabil. Der Strahl hatte einstellbar ist. Es musste zwischen 0,80 und 1,20 m sein, in Abständen von 50 mm. Dies ist auch heute noch. Es wurde dann konzentriert, um bessere Stabilität und Transportfähigkeit zu machen. Es war auch das Interesse der Sicherheit, um genügend Matten auf den freien Raum unter dem Balken zu haben. Es dauerte sieben Jahre, um eine offizielle Vereinbarung über eine gepolsterte Balken fügen zu bekommen. Da die Überschläge und frei Überschlag auf dem Träger erhöht und schwieriger wurde, hatte die Verbesserungen des Strahls zu folgen. Die Hartholz wurde schließlich durch eine elastische Überlagerung, die aus Schaumgummi ersetzt. Dieser Schaumstoff war 6 mm. Im Jahr 1974 wurde das Sicherheits präziser. Die Enden des Trägers wurde gepolstert und auf die Vermeidung von Verletzungen konzentriert. Heutzutage sind die Abmessungen einer regelmäßigen Größe Schwebebalken sicherer und besser als je zuvor.

Psychologie hinter Schwebebalken

Es ist oft, dass Turner erleben psychologische Blöcke, wenn es um Balkenwaage kommt. Wenn Turner trainieren eine neue Fertigkeit, ist die Hälfte der Schlacht immer über das Hindernis des Unterrichtens des Gehirns die neue Muskelbewegung. Mastery kommt aus dem Gehirn in der Lage, die exakte Bewegung erinnern und tun es wiederholt. In der Ausbildung, ist es notwendig, diese perfekten Bewegung außerhalb des Handelns sie körperlich üben. Ein Großteil der Beherrschung kommt aus malte sich die Ausführung der Fertigkeit genau, wie es getan werden sollte. Üben in denen Phantasie hält Gewicht in die Ausbildung zusammen mit Stärke, Bohrer und Stretching. Alles, was ein Turner können auf einer Linie auf dem Boden zu tun, sollten sie in der Lage, auf dem Balken zu tun. Sie müssen es einfach nur in ihrem Kopf vorstellen und tun es die gleiche Weise.